こんにちは
秦野店の中山です
最近は暖かいくなってきてテンションあがりますね
なので今日は、テンションあがりついでに、歩きで出勤しました
30分も勾配のキツい道を歩くので、さぞ疲れるだろうなァ..
と思ったのですが
…
全然平気でした
（｀ー´〃）
なぜなら~私は〜
太極拳の呼吸法
をマスターしたからであります
前置きはさておき..
今月の16日に開かれました太極拳教室のレビュ〜を書きます
今回は4回目で、美容と健康効果抜群の八段錦の七段、八段錦を進めていきました。
最初はみなさん緊張していて、動きもぎこちなかったですし
どこかに恥じらいが…
でも少しずつ進めていくうちに動きがシャープに！顔もキリリとまるで太極拳の達人のよう!!
みなさん飲み込みが速く、最初七段・八段のみのつもりが
急遽、一段〜八段まで全部をやる事に
それを聞いた参加者さんは、
ﾋｴー
ﾑﾘｰ(´；д；｀)
と言いつつも、しっかりと僕の動きを見ながら、ばっちり動けていました
すごい!
一つ一つの動きが複雑な太極拳ですが、少しずつ、小分けにして覚えれば
なんてことはない、普通の体操なんですよね
参加された方の太鼓判！を紹介します
☆あいさつ〜八段錦をひととおりやって気持よかったし
いい汗をかきました。
普通の体操と違っていっぱい体力使うので
バランスがない私にはピッタリです。
N.Hさん
☆久々に、2回目の太極拳参加しました
すっかり忘れてたんだけど、
じっくりていねいに教えてくれたので
全部できることが出来ました
独特な呼吸法に慣れたら、なんとも気分が
軽くなり、
デトックス効果ありますね！！
カラダも軽くなりました。
なんだか「なりきり」効果でリフレッシュしました
初めてでも忘れてても年齢関係なくできるので
おススメです。
A.Mさん
☆楽しく身体をうごかし、適度の汗をかくことができ
さっぱりした。先生の指導がわかりやすく、太極拳
がこんなに呼吸が関係していることを学べた。
外のきれいな空気を吸って、身体の中の汚れた空気を
吐き出すことは大事なことで 山の中や自然の中で
今度思いっきり吸って吐いてを繰り返したいと思う
ありがとうございました。
H.Tさん
5月の太極拳教室は23日の13：30〜15：00に開催します
他にも14日 自力整体教室!！ -あなたもだんだん眠くなる- 13:30~15:00
21日 太ももスッキリ！!リンパマッサージ教室 19:00~20:30
28日 すっきり小顔!！フェイシャルリフトアップ教室 19:00~20:30
と色々な教室が開催されます。全部参加して、全身健康になっちゃいましょう
参加費500円でたくさんのメリット
★光温浴ＴＨＢ秦野店★
０４６３−８５−５８７８
ikesalo@ikesalo123.jp
★光温浴ＴＨＢ東海大学前店★
０４６３−７９−０５５５
posted by THB秦野･東海大前 at 13:33
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』
ということです(+o+)
、新しい服を試着したら１サイズ上がってた
小顔になる
くすみが取れる
ハリが出る
も入れる位低刺激でお肌にも優しいんです
