２月２１日日曜日、ストレッチ教室が開かれました〜
たくさんの患者さんに参加していただき、ありがとうございました
盛りだくさんの内容でしたが、
自分で出来る範囲で良いので、ゆっくり、大きく、反動をつけずに、
続けて毎日ストレッチしてくださ〜い
何度も言うようですが、何事も継続が一番なんですョ
ムリせず続けることです
参加された方の感想をご紹介しましょう
『今日のストレッチをとても楽しみにしていました。
あまり体を動かさない私なので、少しストレッチを始めたら、
もぅ、からだ"って温かくなるのですね。
こんなに違うんだ！と思いました。
教えていただいた内容を少しだけでも続けてみたいと思います。
ありがとうございました！ Ｔさん ５０代 女性 』
そうです！ちょっと動かせば体の中からポッカポカ！
あなたも少し続けてみては
「みんな輪になりストレッチ
」
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